Välkommen till vår sida om coaching . Här får du svar på vad en coach gör, vilka metoder som används och hur coaching kan hjälpa dig att nå dina mål och utvecklas både personligt och professionellt.
Vad är coachning?
Coaching är en process där en coach stöttar dig i att identifiera mål, öka insikt och skapa konkreta handlingsplaner. Till skillnad från terapi fokuserar coaching på framåtriktade lösningar och handling.
Med hjälp av kraftfulla frågor, aktivt lyssnande och reflektion hjälper coachen dig att frigöra din potential och ta steg mot det du vill uppnå.
Vad gör en coach?
En coach arbetar på flera nivåer och kan bland annat:
- Hjälpa dig formulera mål och bryta ner dem i hanterbara steg
- Ge dig verktyg för att övervinna hinder och motstånd
- Stötta dig i att göra handling och uppföljning
- Vara objektiv samtalspartner och spegel för dina tankar
- Hålla dig ansvarig mot de mål du satt upp
Ofta använder coacher tekniker som reflektiva övningar, måltydning, feedback-loopar och ansvarstagande metoder. Målet är att skapa bestående förändring.
När är coaching rätt val för dig?
Coaching kan vara värdefullt i många situationer:
- När du står inför ett vägskäl och söker klarhet
- När du vill utvecklas i karriär, relationer eller personligt
- När du önskar balans mellan arbete och privatliv
- När du vill förbättra prestationer och målresultat
Jag vill ha mer information
Vem kan bli professionell coach?
Akademi Coachstjärnan erbjuder en diplomerad coachutbildning som vänder sig till dig som:
- Arbetar professionellt med kommunikation och samtal i syfte att motivera och utveckla andra (chefer/ledare, lärare/utbildare, säljare, terapeuter, handledare etc)
- Vill yrkesutbilda dig till coach
- Vill arbeta som interncoach på ditt företag
- Vill komplettera din CV med coachkompetens
Olika former av coaching
Coaching sker i många olika inriktningar – var och en med sin egen specialitet:
- Livscoaching – balans, självkänsla, personlig utveckling – Läs mer om livscoaching här
- Karriärcoaching – yrkesval, prestation, omställning – Läs mer om karriärcoaching här
- Hälsocoaching – hälsosamma vanor, stresshantering – Läs mer om hälsocoaching här
- Relationscoaching – kommunikation, konflikthantering – Läs mer om relationscoaching här
- Företagscoaching – ledarskap, team, förändring – Läs mer om företagscoaching här
Metoder som coacher använder
En coach kan kombinera flera metoder för att passa din situation:
- Kraftfulla frågor: öppna frågor som får dig reflektera
- Aktivt lyssnande: helt fokus på dig och dina behov
- Reflektion & skrivövningar: att se mönster och insikter
- Målstyrning & aktivitetsplaner: konkret handlingsplan
Feedback & ansvar: följa upp vad du gör mellan möten
Fördelar med coaching
Att arbeta med en coach kan ge:
- Tydlighet kring vad du vill och hur du tar dig dit
- Större mod att agera och ta steg
- Bättre självinsikt och mentalt välmående
- Högre effektivitet och balans i vardagen
- Bättre förmåga att hantera motstånd och hinder
Våra tips för en högkvalitativ coachutbildning
Om du tänker utbilda dig till coach är det viktigt att du väljer en coachutbildning av hög kvalitet. Vi på Akademi Coachstjärnan AB är stolta över vårt utbildningsupplägg och den höga kvalitet på coachkompetens som våra kursdeltagare förvärvar under utbildningstiden. Vi är också bland de mycket få utbildningsföretag som har certifierade coacher med akademisk bakgrund som lärare, som undervisar på våra utbildningar.
Våra målgrupper kännetecknas av individer med mycket yrkes-och livserfarenhet ofta med akademisk utbildning i bagaget.
Våra tips för en högkvalitativ coachutbildning:
- Ta reda på om företaget har utbildat coacher som sedan blivit ICF certifierade. Många företag certifierar själva och dessa certifieringar har ej den status som den internationella certifieringen ACC som du kan ansöka om hos den oberoende branschorganisationen ICF International Coach Federation. www.coachfederation.org
- Ta reda på om de undervisande coacherna har akademisk utbildning som lärare. Att vara coach och att vara lärare inom coachning är två olika saker när det gäller kompetens att leda professionella lärprocesser.
- Gå gärna på informationsträffar eller be om att få kontakta tidigare kursdeltagare från olika utbildningsstarter.
- Ta reda på om huvudläraren har en högre certifiering inom ICF sk PCC-certifiering (Professional Certified Coach).
- Ta reda på om Diplomeringsprovet motsvarar kravet på ACC-nivå inom coachning.
Vanliga frågor (FAQ)
Vad gör en coach vs terapeut?
Coaching är framåtriktad och fokuserar på mål och handling, medan terapi ofta arbetar med känslor, trauman och bearbetning.
Hur lång är en coachningsprocess?
Processen kan vara allt från 3–6 möten till flera månader beroende på mål och behov.
Är coaching rätt för alla?
Ja, så länge du är beredd att engagera dig i processen och genomföra åtgärder mellan mötena.
Var sker coaching?
Coaching kan ske fysisk, digitalt (online) eller hybrid beroende på vad som passar dig.
