”Vi behöver få bättre koll på hur belöningsstyrda vi är i vårt beslutsfattande”, säger Katarina Gospic som skrivit boken Välj rätt! En guide till bra beslut. Boken bygger hennes egen och andras forskning i neuroekonomi - om hur vi reglerar våra känslor och vad som händer i hjärnan när vi fattar beslut . Att [...]
Det händer relativt ofta på våra coachutbildningar att vi får frågan om det är rätt att uppmärksamma och fråga om känslor i coachsamtalet. Det tycks finnas en missuppfattning om att känslor bara hör hemma i terapin och inte alls i coaching. En tanke om att coaching bara får vara grund och ytlig och inte [...]
I de fem blå zonerna i världen är genomsnittsåldern anmärkningsvärt hög och detta har självklart intresserat många forskare, som kommit fram till några gemensamma orsaker som god kost och regelbunden träning. En av de blå zonerna är ön Okinawa i Japan, och det som särskiljer denna zon från de andra är att invånarna säger [...]
Som coach och föreläsare inom Mindfulness träffar jag på många människor som lider och begränsas av Perfektionist Problemet. Det är kanske vanligare bland unga människor tidigt i sina karriärer men för många högpresterande människor är det något som vi bär med oss mer eller mindre genom hela våra arbetsliv (och privatliv). Kärnan i mindsetet är [...]
